1.โยคะลดความอ้วนได้จริงหรือ??
2.โยคะกับการลดความอ้วนในมุมมองของแพทย์
3. ประเภทของโยคะ
4. โยคะต่างกับการออกกำลังกายอย่างไร
5. ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
6. 28 ท่าโยคะเพื่อการ Fit&Ferm
7. ประวัติครูสอนโยคะ

                     

                                     

                   เอกอุไร  ศิลาโรจน์(ครูเอก)

เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์-ศิลป์แห่งโยคะมากว่า 20 ปีพร้อเป็นครูสอนโยคะมากว่า 10 ปี ศึกษาศาสตร์แห่งโยคะตามปรัชญาอินเดียและอายุรเวทจากสถาบันที่มีชื่อเสียงในประเทศอินเดีย
ศึกษาศาสตร์การสอนโยคะสไตล์ไอเยนคาร์ / หฐโยคะ จากสถาบัน Dayananda Yoga Institute เมืองฤษีเกศ และบอมเบย์ ประเทศอินเดีย

จบหลักสูตรครูสอนโยคะนานาชาติ
International Yoga Teacher Training (TTC)จากสถาบัน Sivananda Yoga Vedanta Centre  (ประเทศแคนนาดา)โดยมีคุณสมบัติครบถ้วนตามข้อกำหนดของ  The Yoga Alliance Certification

* เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด วิทยากรฝึกอบรมสุขภาพ

* ผู้นำทัวร์สุขภาพ จัดโปรแกรมสุขภาพ/ โปรแกรมล้างพิษ / โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละบุคคล อาหารเพื่อสุขภาพ

* จัดกิจกรรม Walk Rally เพื่อสุขภาพและสร้างพลังทีม ได้ถูกรับเชิญไปยังสถานที่ต่าง ๆ เช่น โรงพยาบาล โรงแรม หน่วยราชการ บริษัทห้างร้านต่างๆ ในการเป็นวิทยากรบรรยายและปฏิบัติกิจกรรมสุขภาพ

ผลงานที่ผ่านมา
*เป็นวิทยากรบรรยายเรื่องธรรมชาติบำบัดกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมแนวอายุรเวทไทย-อินเดียโดยได้รับการรับเชิญจากบริษัท ห้างร้านต่างๆ ทั้งภาครัฐและเอกชน

* ออกแบบโปรแกรมโยคะ รูปแบบใหม่ๆ ซึ่งเป็นท่าชุดเฉพาะที่ใช้ได้ผลจริงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

* จัดตั้งโครงการครูโยคะมืออาชีพ และสอนบุคลากรผู้รักษ์สุขภาพให้เป็นครูโยคะ

* จัดทำ DVD โยคะ 28 ท่า เพื่อการฟิต & เฟิร์ม โดยรายได้ช่วยเหลือผู้ติดเชื้อเอดส์วัดพระบาทน้ำพุ

* จัดทำ VCD สื่อสุขภาพให้กับโณงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ จ. นครราชสีมา โดยรายได้ นำเข้ากองทุนช่วยเหลือผู้ป่วยที่ยากไร้

 

สถานที่ติดต่อ บริษัทบางกอกเทรนนิ่งจำกัด(สถาบันบางกอกโยคะ) 
อาคารไอทีเอฟ ชั้น 17 เลขที่ 160/308-311 ถ.สีลม
แขวงสุริยวงศ์ เขตบางรัก กรุงเทพฯ ,
Tel : 02-634-4200 ,081-826-8147 ,081-485-1319